Smoothies - Immun-Booster

Brennnesselsmoothie - wunderbar erfrischend, reinigend, vitalisierend

Für Smoothies sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Sei mutig im Ausprobieren! ;-)

Hier eine Möglichkeit, einen Brennnesselsmoothie zuzubereiten:

Zutaten für 2 Portionen:

• 2 Handvoll Brennnessel

• 1 Biozitrone in Stücke mit Schale (nur die beiden Enden weglassen)

• 1 Banane in Stücke (oder 2-3 entsteinte Datteln)

• 1 Apfel in Stücke

• ca. 500 ml Wasser

Nach der Reihenfolge der Zutatenliste alles in einen Mixer geben und mixen bis alle Zutaten gut gemischt sind und eine angenehme Konsistenz entsteht. Ggf. noch etwas Wasser hinzugeben. Langsam genießen ;-)