Frugal leben heißt auch, mit den eigenen Kräften sorgsam umzugehen

Wenn von Frugalismus die Rede ist, denken viele zuerst an Geld.

An Sparen. An bewusstes Konsumieren. An finanzielle Freiheit.

Doch je älter ich werde, desto mehr beschäftigt mich eine andere Frage:

Was ist eigentlich meine wertvollste Ressource?

Immer häufiger komme ich zu dem Schluss, dass es nicht das Geld ist.

Es ist meine Energie.

Viele Frauen kennen einen Lebensabschnitt, in dem sie über Jahre hinweg vieles gleichzeitig getragen haben: Familie, Kinder, Beruf, Haushalt, Verantwortung – oft begleitet von dem Anspruch, allem gerecht werden zu wollen.

Irgendwann verändert sich etwas.

Nicht von heute auf morgen. Sondern schleichend.

Man merkt, dass ein Wochenende manchmal nicht mehr ausreicht, um vollständig aufzutanken. Dass Erholung bewusster geplant werden muss. Dass die eigenen Kräfte kostbarer geworden sind.

Darüber wird erstaunlich wenig gesprochen.

Stattdessen geht es oft darum, leistungsfähig zu bleiben, weiterzumachen und den nächsten Lebensabschnitt möglichst genauso zu gestalten wie den vorherigen.

Doch vielleicht ist genau das gar nicht der richtige Maßstab.

Vielleicht bedeutet Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte nicht, immer mehr zu schaffen. Vielleicht bedeutet es, bewusster auszuwählen.

Wofür setze ich meine Zeit ein?

Wofür meine Kraft?

Und was darf ich guten Gewissens loslassen?

Für mich hat Frugalismus deshalb längst eine neue Bedeutung bekommen.

Es geht nicht nur darum, Geld sinnvoll einzusetzen.

Es geht auch darum, sorgsam mit den eigenen Kräften umzugehen.

Denn Energie ist nicht unbegrenzt verfügbar.

Und vielleicht ist genau das eine der wichtigsten Erkenntnisse, die das Älterwerden mit sich bringt: Nicht alles, was möglich wäre, muss auch getan werden.

Manchmal liegt der größte Gewinn nicht darin, mehr zu leisten – sondern darin, bewusster zu leben.

Wie siehst Du das?

Hat sich Dein Blick auf Zeit, Kraft und Lebensqualität im Laufe der Jahre verändert?