Weniger müssen, mehr wollen – Gedanken über ein gutes Leben in der Lebensmitte

Es gibt ein Wort, das unser Leben erstaunlich lange begleitet:

Müssen.

Wir müssen arbeiten.

Wir müssen Geld verdienen.

Wir müssen uns um die Familie kümmern.

Wir müssen den Haushalt erledigen.

Wir müssen funktionieren.

Wir müssen durchhalten.

Und irgendwie gewöhnen wir uns daran.

Gerade Frauen haben oft früh gelernt, viele Dinge gleichzeitig zu tragen. Beruf, Kinder, Haushalt, Partnerschaft, Familie – und möglichst alles so, dass niemand zu kurz kommt.

Natürlich gibt es im Leben Dinge, die getan werden müssen. Verantwortung verschwindet nicht einfach, nur weil wir älter werden.

Aber irgendwann kommt vielleicht ein Moment, in dem eine andere Frage wichtiger wird:

Was möchte ich eigentlich?

Nicht: Was wird von mir erwartet?

Nicht: Was könnte ich noch alles schaffen?

Sondern:

Was will ich noch mit meiner Zeit anfangen?

Wir verwechseln Können und Wollen

Vielleicht ist das eine der schwierigsten Erkenntnisse der Lebensmitte:

Nur weil ich etwas noch kann, bedeutet das nicht, dass ich es auch noch tun möchte.

Wir sind es gewohnt, unsere Leistungsfähigkeit als Maßstab zu nehmen. Solange wir etwas schaffen, scheint alles in Ordnung zu sein.

Aber Lebensqualität besteht nicht nur darin, möglichst viel zu schaffen.

Vielleicht gehört dazu auch, irgendwann sagen zu können:

Das möchte ich nicht mehr.

Das ist mir nicht mehr wichtig.

Dafür möchte ich meine Zeit nicht mehr verwenden.

Und manchmal sogar:

Ich könnte – aber ich will nicht.

Das klingt zunächst fast ein bisschen rebellisch.

Vielleicht ist es das auch.

Weniger müssen bedeutet nicht, weniger zu leisten

Ich glaube nicht, dass es darum geht, sich aus jeder Verantwortung zurückzuziehen oder nur noch das zu tun, worauf man gerade Lust hat.

Es geht um etwas anderes:

Bewusster zu entscheiden.

Wenn Zeit und Energie begrenzter werden, lohnt es sich vielleicht, genauer hinzuschauen.

Was gibt mir etwas zurück?

Was kostet mich unverhältnismäßig viel Kraft?

Welche Menschen tun mir gut?

Welche Dinge mache ich nur noch aus Gewohnheit?

Und wo sage ich Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine?

Das sind keine Fragen der Bequemlichkeit.

Es sind Fragen nach der eigenen Lebensqualität.

Auch Frugalismus bekommt dadurch eine andere Bedeutung

Frugalismus wird meistens mit Geld und Sparen verbunden.

Doch wenn wir wirklich bewusst mit unseren Ressourcen umgehen wollen, gehört für mich noch etwas anderes dazu.

Unsere Zeit und unsere Energie sind ebenfalls Ressourcen.

Wir können Geld sparen und trotzdem verschwenderisch mit unserer Lebenszeit umgehen.

Wir können auf jeden unnötigen Einkauf verzichten und gleichzeitig unsere Kraft für Dinge aufbrauchen, die uns eigentlich gar nichts bedeuten.

Was wäre, wenn wir deshalb nicht nur unser Geldbudget betrachten, sondern auch unser persönliches Energie-Budget?

Wofür möchte ich meine Energie ausgeben?

Und ist mir das, was ich dafür bekomme, diesen Einsatz wert?

Vielleicht ist die Lebensmitte deshalb gar kein Rückzug

Vielleicht ist sie vielmehr eine Zeit, in der wir anfangen dürfen, genauer auszuwählen.

Wir müssen nicht mehr überall dabei sein.

Wir müssen nicht mehr allen Erwartungen entsprechen.

Wir müssen nicht ständig beweisen, was wir leisten können.

Und wir müssen auch nicht jedes mögliche Ziel verfolgen, nur weil es erreichbar wäre.

Vielleicht dürfen wir uns irgendwann erlauben, nicht mehr nach dem Motto zu leben:

„Was kann ich noch alles schaffen?“

Sondern:

„Was möchte ich noch erleben?“

Was möchte ich lernen?

Womit möchte ich meine Zeit verbringen?

Welche Menschen möchte ich um mich haben?

Was möchte ich vielleicht noch ausprobieren?

Und was darf einfach bleiben, wie es ist?

Denn vielleicht besteht ein gutes Leben nicht darin, immer mehr Möglichkeiten auszuschöpfen.

Vielleicht besteht es darin, die richtigen auszuwählen.

Weniger müssen. Mehr wollen.

Dieser Gedanke gefällt mir.

Nicht, weil ich glaube, dass das Leben ab einem bestimmten Alter plötzlich leicht wird.

Sondern weil wir vielleicht ein Stück weit selbst entscheiden können, welchen Dingen wir noch unsere Aufmerksamkeit, unsere Zeit und unsere Kraft schenken möchten.

Und vielleicht ist genau das eine Form von Freiheit.

Nicht unbedingt die große finanzielle Freiheit, von der im Frugalismus so häufig gesprochen wird. Sondern eine viel alltäglichere Freiheit:

Nicht mehr alles tun zu müssen, was man tun könnte.

Und dafür mehr von dem zu tun, was man wirklich möchte.

Wie sieht es bei Dir aus?

Gibt es Dinge, die Du heute nicht mehr tun möchtest, obwohl Du sie früher selbstverständlich übernommen hast?

Und gibt es etwas, für das Du Dir heute ganz bewusst mehr Zeit und Energie wünschst?